Welcome to Fitness Center

Lorem ipsum rhoncus euismod risus tristique imperdiet Morbi fringilla

Read More»

The Fitness

Lorem ipsum rhoncus euismod risus tristique imperdiet Morbi fringilla

Read More»

Welcome to Fitness Center

Lorem ipsum rhoncus euismod risus tristique imperdiet Morbi fringilla

Read More»

What We Do

We are possionate about our clients results.

Карта сайта

Публикации

Read More
186849839

5 мифов о диетах

Эталоном современной красоты остается стройная, подтянутая фигура, но ею может похвастаться далеко не каждый. И миллионы людей во всем мире стремятся избавиться от лишних килограмм, одни идут в тренажерные залы, большинство же останавливается на диетах.

Read More »

быстрые диеты

О быстрых диетах

У любой девушки может возникнуть такая проблема, как лишний вес. Кто-то предпочитает бороться с ним систематично, с участием диетологов, составлением правильной системы питания и физических нагрузок, другая же часть женщин начинает задумываться об излишнем весе, только когда приближается очередная праздничная дата, а любимое платье не налезает. Тут и начинаются поиски самой быстрой на свете диеты. […]

Read More »

кофе

Кофейная диета

Следует признать, что такая диета очень действенная, но в то же самое время она достаточно жесткая и не каждый сможет придерживаться ее. Если вы все таки решитесь испробовать подобную диету, то помните, что придерживаться ее можно не больше трех дней, ведь в результате вы можете навредить своему здоровью. Еще лучше, если вы будете придерживаться ее […]

Read More »

Celeber-ru-Amber-Heard-Playboy-Magazine-Photoshoot-2011-01

Секреты стройности Голливудских звезд

Если посмотреть на Голливудских звезд, то сразу начинаешь чувствовать себя несовершенной и не очень-то и красивой. Какой же их главный секрет? Пластическая хирургия или существуют другие способы поддерживать себя в хорошей форме? Да, нужно признать, что многие звезды прибегают к пластике, чтобы выглядеть красиво и сексуально, но также у них существует и множество других секретов, […]

Read More »

136595877

Соковая диета от морщин

Бороться с морщинами и увяданием кожи нужно не только при помощи кремов (внешними средствами), но и при помощи питания. Ведь эпидермис – это отражение внутреннего состояния организма, а, чтобы быть молодыми и красивыми, он должен быть здоровым. Суть соковой диеты Соковая диета – это способ питания, который помогает значительно улучшить состояние кожи не только на […]

Read More »

104822052

Продукты хорошего настроения: ТОП — 10

У каждого из нас в силу разных причин (а то и вовсе без причины) случаются приступы плохого настроения, и все мы по-своему стараемся с этим бороться. Многие прибегают к еде, как к успокоительному, что приводит впоследствии к печальным результатам, но не всем известно, что многие продукты действительно способны улучшить настроение. Испытываете ли вы неприятную тревогу, […]

Read More »

157914921

Продукты помогающие от холода

В зимнее время года питание играет огромную роль в поддержании температуры тела. Кроме того, с помощью правильно сбалансированного рациона мы можем укрепить выносливость нашего организма к понижению температуры за окном, ведь именно оно, в основном, является причиной неприятных простудных заболеваний, которые не минуют ни одного, даже самого здорового человека. В первую очередь, чрезвычайно важна приготовленная […]

Read More »

467761959

Здоровый образ жизни

Здоро́вый о́браз жи́зни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления (П. А. Виноградов, Б. С. Ерасов, О. А. Мильштейн, В. А. Пономарчук, В. И. Столяров и др.) рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть […]

Read More »

182749772

Диета плюс фитнес

Теоретически все мы знаем о необходимости регулярных занятий спортом, но на практике слишком часто на первое место ставим совсем другие задачи. Однако физическая активность – одно из условий успешного снижения веса и закрепления достигнутых результатов. Не стоит изнурять себя, найдите тот вид занятий, который вам будет приятен и не надоест в скором времени. Танцы, утренние […]

Read More »

углеводы

Углеводы

Углеводы – это основной источник энергии для нашего организма. 50—60% энергозатрат обеспечиваются как раз за счет углеводов. При физических нагрузках углеводы расходуются в первую очередь, и только после истощения их запасов расход энергии восполняется за счет жира и белков. Недостаточное содержание углеводов в пищевом рационе может привести к развитию гипогликемии (это название с латинского так […]

Read More »